七款防治脫發(fā)的食譜大全

摘要:誰都不希望自己大把大把的掉頭發(fā)，因此在平時生活中應該多了解吃什么可以防止脫發(fā)，只有這樣才能更好的保護秀發(fā)。面對吃什么可以防止脫發(fā)的問題，專家提醒應該盡量的多吃些營養(yǎng)豐富并且對頭發(fā)好的食物。下面我就為大家介紹防治脫發(fā)的食譜。

誰都不希望自己大把大把的掉頭發(fā)，因此在平時生活中應該多了解吃什么可以防止脫發(fā)，只有這樣才能更好的保護秀發(fā)。面對吃什么可以防止脫發(fā)的問題，專家提醒應該盡量的多吃些營養(yǎng)豐富并且對頭發(fā)好的食物。下面我就為大家介紹防治脫發(fā)的食譜。

1、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。將羊肉清洗干凈后放入開水中氽去羊肉腥味，然后再把將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，放入適量的清水后煲2小時，加入味精即可食用。

2、龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。龍眼肉清洗干凈，備用；瘦豬肉清洗干凈后切成薄片，備用；枸杞子同樣清洗干凈，備用；人參浸潤后切薄片備用；將所有準備好的食材一塊放入燉盅內(nèi)，然后再放入適量的清水，用文火隔水燉至肉熟后根據(jù)個人的口味放入調(diào)味料進行調(diào)味后即可食用。

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