夜間喝水好嗎我為什么經(jīng)常半夜醒來

半夜醒來和夜間喝水有關(guān)系，睡眠前喝水需要根據(jù)患者的年齡、生活習(xí)慣、體質(zhì)來決定，特別肥胖的患者晚上不應(yīng)該大量飲水，失眠的患者睡眠前兩小時盡量避免大量飲水，因為飲水后腦內(nèi)特定區(qū)域的神經(jīng)元都處于休眠狀態(tài)，膀胱感受器感受到壓力的變化后會興奮腦內(nèi)神經(jīng)元造成失眠加重。