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發(fā)布時間:2021-02-20 1142次播放 34
訪談話題

睡眠不好半夜老是醒怎么辦

一般來說,睡眠不好半夜總是醒需要引起足夠的重視。該現(xiàn)象其實(shí)是失眠的一種癥狀,在治療方面不建議立刻服用安眠藥,而是需要通過各方面進(jìn)行調(diào)理:第一,需要保持生活規(guī)律,即晚上盡量在11點(diǎn)之前入睡,因?yàn)?1點(diǎn)到1點(diǎn)是膽經(jīng)活躍的時期,此時膽經(jīng)如果不能被修復(fù),通常會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生較大的...

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中年女性頻頻出現(xiàn)晚上失眠是因?yàn)槭裁?><em>01:45</em></i>
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<p>中年女性頻頻出現(xiàn)晚上失眠是因?yàn)槭裁?/p>
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<a href= 趙武偉 趙武偉 副主任醫(yī)師
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