高血壓生活注意事項

高血壓與生活方式息息相關(guān)，所以通過調(diào)整生活方式可以讓血壓恢復(fù)到正常水平。第一，高血壓的患者要放松，舒緩情緒，盡可能平靜的去生活和工作；第二，超重或者肥胖的患者要把體重降下來；第三，每天的食鹽的攝入量一定要控制，一般要求每個人每天不要攝入超過六克的食鹽。