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發(fā)布時(shí)間:2019-09-11
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訪(fǎng)談話(huà)題
焦慮癥患者如何進(jìn)行自救
如果是輕到中度的焦慮癥,則可以通過(guò)自我心理調(diào)節(jié)來(lái)治療。但若是中重度焦慮癥,則需到醫(yī)院尋找專(zhuān)業(yè)的幫助。對(duì)于自我調(diào)節(jié),在平時(shí)生活中要注意多運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律等,以此使得整個(gè)身體狀態(tài)保持良好。另外,要提高自身的心理素質(zhì),要重新的認(rèn)識(shí)自己。