有高血壓的人吃什么好

高血壓患者在飲食上要注意：1、低鹽低脂飲食；2、清淡飲食，多吃點(diǎn)綠葉蔬菜，因?yàn)樗胸S富的鉀，能輔助降壓；3、每天吃1-2種水果；4、主食以谷類食物為主，比如紅薯、玉米、高粱等粗糧；5、減少攝入高油、高脂的食物。綜上所述，高血壓患者多吃蔬菜水果以及谷物比較好。