焦慮不安怎么緩解

焦慮不安的原因有很多，包括內(nèi)因和外因。有的是生理性的，比如女性月經(jīng)期、更年期等。還有的是一些外界性原因，比如近期壓力過大，考試壓力、情感壓力、工作壓力等。所以說，一定要分清楚病因，然后再進(jìn)行治療。如果是生理性的而且程度比較重的，則需要服用藥物進(jìn)行治療。