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發(fā)布時(shí)間:2020-08-13 1405次播放 31
訪談話題

很煩躁控制不住自己的情緒怎么辦

很煩躁控制不住情緒要先找病因,再對癥治療。常見原因有幾類,一類是生活事件,比如感情、婚姻、孩子教育問題或工作遇到不順心的事情,要積極解決矛盾;第二類是控制不住情緒,因?yàn)榇竽X皮層負(fù)責(zé)理性思考,小腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng),而中腦和間腦負(fù)責(zé)情緒,控制情緒一定要在認(rèn)知評價(jià)階段進(jìn)行。

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