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障礙對(duì)視恐懼癥能治好嗎？

網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時(shí)間：2016-03-30 13:55 回答數(shù)量： 2

患者信息：男 34歲 病情描述：
不敢看別人的眼睛，強(qiáng)行看了對(duì)方也會(huì)不自然
希望解決的問題：
要怎么醫(yī)治，真的能治好嗎（感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防。）

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最佳回答百姓健康網(wǎng)54270位專家為您在線解答

病情分析：
恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥.所害怕的特定事物或處境是外在的,盡管當(dāng)時(shí)并無危險(xiǎn).恐怖發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀.
意見建議：
1.積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后,對(duì)自己說20遍"我接納自己,我相信自己! 2.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的,它是一個(gè)漸進(jìn)的過程,我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理.3.放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個(gè)青山環(huán)繞,綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來. 4.閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記,用他們的成長和成功經(jīng)歷來激勵(lì)自己,使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心.undefined

_李曉君^{住院醫(yī)師} 愛心醫(yī)生  回答時(shí)間：2016-03-30 向TA提問

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其他回答（1）

_{愛心醫(yī)生}^{實(shí)習(xí)醫(yī)生} 向TA提問

Ta幫助了2902人

病情分析：你好！你現(xiàn)在的困擾是不敢看別人的眼睛，即使看了也會(huì)覺得不自然。那是什么原因?qū)е履悴桓铱磩e人的眼睛呢？如果這背后是因?yàn)橛心撤N想法反復(fù)出現(xiàn)，引起你的焦慮，你才不敢看別人的眼睛，那可能是強(qiáng)迫癥。如果你是因?yàn)楹ε聞e人關(guān)注你，與人交往時(shí)會(huì)有植物神經(jīng)功能紊亂，比如臉紅、出汗、心跳加快等，不與人交流就沒事了，那有可能是恐懼癥。

意見建議：建議你提供更多的信息，或者到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估診斷，才能開始針對(duì)性的治療。對(duì)于強(qiáng)迫癥的話，建議考慮認(rèn)知行為療法。這個(gè)是國際公認(rèn)的對(duì)付強(qiáng)迫癥的有效方法。其中最新的是正念行為療法。通過正念行為療法，可以建立平等心，改變與想法的關(guān)系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。對(duì)于恐懼癥，可以采用暴露療法，如果能同時(shí)練習(xí)正念的話，對(duì)于你容納自己的情緒也是很好的幫助。

回答時(shí)間：2016-03-30