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    糖尿病老人夏季要注意飲食

    發(fā)布時(shí)間:2018-05-23 15:03:40 編輯:伊人飄雪 1285人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)

    摘要:夏季天氣炎熱,部分糖尿病病人的血糖降低,因此有些“糖友”就放松了對(duì)飲食的控制,這樣其實(shí)很危險(xiǎn)。炎熱夏季,糖尿病患者更應(yīng)該注意控制飲食。

    夏季天氣炎熱,部分糖尿病病人的血糖降低,因此有些“糖友”就放松了對(duì)飲食的控制,這樣其實(shí)很危險(xiǎn)。炎熱夏季,糖尿病患者更應(yīng)該注意控制飲食。

    1.多喝水

    糖尿病老人夏季要注意飲食

    夏季天氣炎熱,糖尿病患者往往會(huì)出現(xiàn)多汗,再加上糖尿病患者本身就存在多尿的特點(diǎn),所以到了夏季水分很容易流失。因此,糖尿病人在夏季尤其要注意多喝水。建議糖尿病患者應(yīng)從每天飲水量800-1000毫升增加到1500-2000毫升。同時(shí)應(yīng)以溫開水、清茶為宜,不可貪涼,以免損傷腸胃。

    2、補(bǔ)充鹽分

    夏季出汗多,氯化鈉大量喪失,故糖尿病患者應(yīng)在補(bǔ)充水分的同時(shí)注意補(bǔ)充鹽分,每天飲用一些鹽開水,以保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓相對(duì)穩(wěn)定。

    3.補(bǔ)充維生素

    至于維生素的補(bǔ)充,夏季應(yīng)多吃一些富含維生素B1、B2和C的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝、腎等等,亦可飲用一些果汁。

    4.注意飲食衛(wèi)生

    夏季糖尿病患者飲食應(yīng)注意食品原料要新鮮,膳食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,盡量避免吃剩飯;生吃瓜果要洗燙或消毒;做涼拌菜時(shí),調(diào)料中應(yīng)加醋和蒜泥,既可調(diào)味,又可殺菌,且能增進(jìn)食欲;飲食不可貪涼,以防病原體乘虛而入。

    5.宜清補(bǔ)

    糖尿病患者在飲食滋補(bǔ)方面,應(yīng)以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應(yīng)選食具有清淡滋陰功效的食品,諸如鴨肉、鵝肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、薏米仁、百合等,經(jīng)合理烹調(diào)可做成多種美味佳肴,不僅能增進(jìn)食欲、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),還可消暑健身。

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