經(jīng)常食用這些食物，緩解口臭尷尬

摘要:口臭吃什么？現(xiàn)代社會口臭已經(jīng)成為了很多人的難言之隱了。事實(shí)上要想緩解口臭是有很多方法的，簡單的方法有吃一些針對性的食物就可以巧妙地緩解甚至祛除口臭，讓你口氣清新一整天。那么哪些食物能夠幫助我們緩解口臭的尷尬呢？下面來為大家這三種食物。

口臭吃什么？現(xiàn)代社會口臭已經(jīng)成為了很多人的難言之隱了。事實(shí)上要想緩解口臭是有很多方法的，簡單的方法有吃一些針對性的食物就可以巧妙地緩解甚至祛除口臭，讓你口氣清新一整天。那么哪些食物能夠幫助我們緩解口臭的尷尬呢？下面來為大家這三種食物。

1、酸奶

酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可以一產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

2、香芹

香芹菜葉柄寬厚肥大，纖維極少，實(shí)心脆嫩爽口，嫩葉翠綠，清香幽雅，營養(yǎng)豐富，其中以胡蘿小時素及微量元素硒的含量較一般蔬菜高。每100克嫩葉片中含蛋白質(zhì)3.67克，纖維素4.14克，還原糖1.22克，胡蘿卜素4.302毫克，維生素B10.08毫克，維生素B20.11毫克，維生素C76~90毫克等多種營養(yǎng)元素。

3、檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。而且，檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。它的果實(shí)汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外，檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，是"壞血病"的克星。

小編推薦：

口臭吃什么食物能緩解？ 哺乳期口臭吃什么可以改善 婦女口臭吃什么，如何趕走口臭 孕婦為什么會有口臭，患上口臭該吃什么 治療口臭的偏方有什么 兒童口臭吃什么好呢 得了口臭吃什么好 口臭該吃些什么東西

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

經(jīng)常食用這些食物，緩解口臭尷尬