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發(fā)布時間:2019-12-10 791次播放 46
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經(jīng)常便秘怎么辦

經(jīng)常便秘稱為習(xí)慣性便秘,其原因很多。改善經(jīng)常性便秘首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,部分人群在早晨排便,建議有無便意都應(yīng)到廁所蹲一蹲,養(yǎng)成良好的排便刺激。第二應(yīng)加強富含纖維素食物的攝入,如韭菜、芹菜、大白菜等,同時可通過藥物增加排便。

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