失眠抑郁怎么辦

失眠會導(dǎo)致很多問題，對人的情緒影響很大，長期失眠可能會引起情緒障礙。一般抑郁的人也通常伴有失眠，所以失眠和抑郁通常共同存在。睡眠不好會加重情緒問題，使患者更加焦慮和抑郁，而焦慮和抑郁又會加重失眠。所以在治療過程中要重視改善睡眠，對情緒的改變有好處。