孕婦失眠應(yīng)怎樣治療

孕婦失眠和其它失眠的治療方式是一致的，差別就是孕婦要避免藥物的治療，因?yàn)樗幬锟赡軙?huì)對胎兒造成不好的影響。另外孕婦失眠治療主要是自我的心理的調(diào)節(jié)，減少白天睡眠時(shí)間，定點(diǎn)休息，定點(diǎn)起床，減少對睡眠過度的關(guān)注。此外還有睡眠放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等心理的治療。