高血壓病患者如何正確運動

高血壓病患者的正確運動應(yīng)該是適量運動，做適合自己的運動。有的人適合打太極拳，有的人適合散步，有的人適合慢跑，也有人適合更劇烈的運動如游泳、長跑、做健身運動，不能一概而論。但一般剛開始運動要先從輕微的運動做起，逐漸的增加運動量，量力而行。