怎樣走出失戀的痛苦

最常用的調節(jié)方法為：首先允許自己痛苦，接納失戀這個事實；然后走入集體，與朋友交往、娛樂，以轉移注意力；同時也可以向朋友傾吐溝通，坦然面對；另外在失戀情緒平復以后，需要開始重新樹立對戀愛的認識，開始一段新的戀情，幫助自己走出陰影。