失戀了怎么辦才能最快走出來(lái)

最常用的調(diào)節(jié)方法為：首先允許自己痛苦，接納失戀這個(gè)事實(shí)；然后走入集體，與朋友交往、娛樂(lè)，以轉(zhuǎn)移注意力；同時(shí)也可以向朋友傾吐溝通，坦然面對(duì)；另外在失戀情緒平復(fù)以后，需要開(kāi)始重新樹(shù)立對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)識(shí)，開(kāi)始一段新的戀情，幫助自己走出陰影。