酸棗仁怎樣吃治失眠

酸棗仁，別名棗仁、酸棗核、山棗仁。生于向陽(yáng)山坡、路旁，主要產(chǎn)于河南、河北、陜西、遼寧、山西、山東、云南等地。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，去果肉及硬核，取種子，生用或微炒用。只對(duì)于一般性短期失眠可以有效。服用方法：把酸棗仁磨碎、炒熱炒熟，或者煮水喝。