哭能緩解抑郁情緒嗎

哭是一種發(fā)泄，多數(shù)的研究都認(rèn)為哭在短期內(nèi)有暫時(shí)緩解抑郁的作用，但是哭并不能完全的緩解或解決抑郁。輕度抑郁可以通過與朋友溝通、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解情緒。如果抑郁情緒十分嚴(yán)重影響生活，一定要到正規(guī)醫(yī)院遵照國際的治療指南對患者進(jìn)行抗抑郁藥物治療。