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發(fā)布時(shí)間:2017-12-18
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訪談話題
腰椎間盤突出癥如何鍛煉
對(duì)于腰椎間盤突出的鍛煉,早期應(yīng)以臥床休息為主,減少腰椎的負(fù)荷,等疼痛稍微減輕后,可以進(jìn)行直腰的鍛煉,如走路、散步、游泳等,但要避免彎腰動(dòng)作,因?yàn)閺澭鼘?duì)椎間盤纖維化會(huì)有影響。腰椎間盤突出癥以腰4~5、腰5~骶1發(fā)病率最高,約占95%。
對(duì)于腰椎間盤突出的鍛煉,早期應(yīng)以臥床休息為主,減少腰椎的負(fù)荷,等疼痛稍微減輕后,可以進(jìn)行直腰的鍛煉,如走路、散步、游泳等,但要避免彎腰動(dòng)作,因?yàn)閺澭鼘?duì)椎間盤纖維化會(huì)有影響。腰椎間盤突出癥以腰4~5、腰5~骶1發(fā)病率最高,約占95%。