睡覺前吃黃瓜會(huì)胖嗎

黃瓜熱卡不高，所以如果睡前適量吃黃瓜是不會(huì)長(zhǎng)胖的。人胖和他的生活方式有關(guān)系，如果每天攝入的總熱卡比較多，碳水化合物含量多，能量蓄積同時(shí)運(yùn)動(dòng)少就會(huì)導(dǎo)致肥胖。還有些人是因?yàn)榫駢毫Υ髮?dǎo)致的肥胖，所以要適當(dāng)減壓。如果飲食控制不佳，同時(shí)又大量吃黃瓜是不合適的。