吃雞蛋白會(huì)胖嗎

人出現(xiàn)肥胖主要與不良的生活方式有關(guān)，吃得好、運(yùn)動(dòng)少或者精神壓力大都會(huì)發(fā)胖。吃的多導(dǎo)致總熱卡超標(biāo)，同時(shí)食物分配不合理，吃含糖、含碳水化合物的食物較多、相對(duì)運(yùn)動(dòng)減少就容易發(fā)胖。蛋白質(zhì)吃的多外加碳水化合物、脂肪多也容易肥胖。雞蛋含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)，所以常規(guī)吃是不會(huì)...