治療便秘的食物

便秘形成的原因很多，一般叫習(xí)慣性便秘，食療有很多種食物。首先要服用較多纖維素的食物，比如韭菜、芹菜、大白菜等，這些食物經(jīng)過(guò)人體的消化，可以殘留下很多的纖維素，就能夠出現(xiàn)大便排泄。還有一些食物可以刺激腸腔產(chǎn)生較多的氣體，刺激腸道蠕動(dòng)，比如洋蔥，也能緩解便秘。