便秘怎么揉肚子

便秘是由于腸道水分的吸收增加造成的大便干結(jié)，或者是腸道運(yùn)動(dòng)幅度或次數(shù)減少造成的排便減少?；颊呖赏ㄟ^增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，比如原地跳繩。同時(shí)，揉肚子也能緩解便秘。一般來說，患者既可順時(shí)針揉，也可順時(shí)針和逆時(shí)針反復(fù)的輕柔，都能達(dá)到增加腸蠕動(dòng)的效果。