高血壓自然降壓的辦法

血壓易受勞累、失眠、情緒激動(dòng)等多種因素的影響，生活中要盡量避免這些因素。飲食上注意低鹽低脂，多吃鉀含量高的蔬菜水果。生活方式對(duì)血壓的改善是有限的，若血壓持續(xù)較高，為避免后期出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，在保持健康生活的同時(shí)，仍需藥物治療。