高血壓病人吃什么蔬菜好

高血壓病人可以吃芹菜、軟化血管的黑木耳。其實高血壓是什么蔬菜都可以吃的，因為蔬菜里的脂肪含量少且含有豐富的纖維素以及維生素，所以吃的新鮮蔬菜要有4到5種以上。同時也提倡綠葉蔬菜含鉀含量高的，因為鉀離子跟血壓是呈負(fù)相關(guān)的，所以鉀離子高的則血壓低。