怎樣瘦大肚腩

想要大肚子變苗條，變好看，首先要判斷肚子的肥厚是來(lái)自于內(nèi)臟脂肪還是皮下脂肪，判斷的方法是深吸一口氣，然后捏肚子，如果能捏的起來(lái)，那就是皮下脂肪，可以通過(guò)抽脂來(lái)解決，但如果捏不起來(lái)，那就可能是內(nèi)臟脂肪，需要通過(guò)合理的膳食結(jié)構(gòu)來(lái)變瘦。