健忘癥是怎么引起的

健忘癥指的是各種原因引起的短暫性的記憶力下降，一般是可逆的，與癡呆導(dǎo)致的進(jìn)行性加重、不可逆的記憶力下降不同。 一般引起健忘癥的常見原因有工作、學(xué)習(xí)、生活壓力過大；長期睡眠不足；存在呼吸睡眠暫停綜合征導(dǎo)致睡眠時(shí)大腦組織慢性缺氧；長期的抽煙、喝酒、缺乏鍛煉等不良的生活習(xí)慣；平時(shí)沉迷于手機(jī)、電腦游戲等導(dǎo)致大腦過于異常興奮，這些因素均可以導(dǎo)致健忘癥。 注意放松心情，保持心態(tài)平和，學(xué)會(huì)自我調(diào)解壓力，保證充足的睡眠，不要沉迷于游戲，必要時(shí)完善顱腦核磁共振檢查排除其它病變。