預(yù)防支氣管炎怎么飲食

支氣管炎這一疾病是指氣管、支氣管黏膜以及它周圍組織的慢性非特異性的炎癥。支氣管炎主要原因為病毒和細菌的反復(fù)感染形成了支氣管的慢性非特異性炎癥。預(yù)防支氣管炎怎么飲食？當(dāng)氣溫下降、呼吸道的小血管會痙攣而缺血、防御功能要是下降也會利于致??；煙霧粉塵、污染的大氣等一些慢性的刺激也可發(fā)??；吸煙會使人體的支氣管痙攣、黏膜變異、纖毛運動降低、黏液分泌會增多從而有利感染；過敏因素也有一定關(guān)系。

預(yù)防支氣管炎怎么飲食？要選食治痰之品，最好不要吃滯痰之物在日常生活中，許多食物都會有著化痰止咳的功效，如白果能化痰定喘、雪梨能潤肺止咳、金橘餅?zāi)芾須饣?、百合能潤肺、胖大海能利咽消痰、銀耳能補肺止咳。還可將這些治痰之品作成銀耳百合羹、白果大海湯等讓患慢性支氣管炎的人多加食用。而對于那些滯痰止痰的性溫助熱、粘膩呆胃及葷腥等發(fā)物如帶魚、臭豆腐及高糖、高脂類的食物，患慢性支氣管炎的人皆不宜多食或應(yīng)禁食。

預(yù)防支氣管炎怎么飲食？需少食肥膩之物，多進清淡之食中醫(yī)認為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”。痰濁的形成與飲食有關(guān)。長期過食肥膩之物，可引起肥胖，而肥胖又會導(dǎo)致氣滯濕阻，濕聚可導(dǎo)致生痰。所以患慢性支氣管炎的人應(yīng)少吃或不吃那些脂肪含量高的肥豬肉、海產(chǎn)品、鵝肉、雞肉等食品。而應(yīng)多吃那些清淡利濕之品，如冬瓜、蘿卜、筍、荸(音鼻)薺等。還可以把這些清淡利濕之品配制成各種菜肴食用，如飯焐蘿卜(飯與蘿卜同煮)、清蒸春筍(鮮筍煮熟剝殼后加調(diào)料佐餐)。這樣的菜肴不但營養(yǎng)豐富，而且可化痰止咳。

預(yù)防支氣管炎怎么飲食？制作食物時，應(yīng)多用清蒸煨燉法，少用油炸煎爆法采用清蒸煨燉法制作的食物原汁原味，不但營養(yǎng)物質(zhì)不會被破壞、流失少，而且吃起來爽口清潤，不生痰濁。如清蒸河鰻、清燉甲魚、煨銀耳羹、燉蓮子羹、熬百合粥等都是老年慢性支氣管炎患者的上好食品。而油炸煎爆之物，則油重味濃、高脂高糖、易生痰濁，故患慢性支氣管炎的人不宜選用。

預(yù)防支氣管炎怎么飲食？日常以茶療養(yǎng)生，益氣養(yǎng)神，養(yǎng)生保健。春季是支氣管炎的高發(fā)期，應(yīng)該做好預(yù)防和調(diào)理工作。日常常喝古方.甘.貝.草.茶，能夠幫助預(yù)防慢性支氣管炎的反復(fù)發(fā)作，增強人體免疫力。

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