柿子的功效原來這么神奇

摘要:柿子是冬季的珍品，表皮光澤，果肉香甜，具有止血潤(rùn)腸、降低血壓、改善心血管功能等多種功效。

柿子是冬季的珍品，表皮光澤，果肉香甜，具有止血潤(rùn)腸、降低血壓、改善心血管功能等多種功效。

據(jù)《東醫(yī)寶鑒》記載，紅柿有良好的解酒功效，同時(shí)兼具提高心肺功能、解渴及促進(jìn)人體消化等功效，是換季時(shí)期的上好食品。

1.止血潤(rùn)腸

柿子中含有大量豐富的轉(zhuǎn)化糖、蔗糖、蘋果酸和甘露醇等物質(zhì)，這些都具有很好的止血潤(rùn)腸的功效。

平時(shí)有便秘頑癥的，可以適當(dāng)吃一些柿子，能起到緩解作用。

2.降血壓

新鮮的柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

3.補(bǔ)充維生素C

一個(gè)成熟的柿子中含有糖15%，蛋白質(zhì)1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素。

另外它其中的維生素C是一般水果的2倍，一天一個(gè)柿子，基本就能滿足一天所需的維生素C的一半。

4.解酒

柿子中的有效成分能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。

喜愛吃的柿子的朋友注意了，不要光吃柿子，柿子的其他部位不要浪費(fèi)了!

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