寶媽感冒吃這些食物有利于感冒康復(fù)

摘要:感冒是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛０l(fā)生的疾病，有的時候人們是因為換季不適應(yīng)而感冒，有時候受涼了也感冒，感冒也是疾病當(dāng)中最常見的，感冒了能不吃藥不打針是人們最樂意的，對于有孩子的寶媽們，感冒了吃什么好呢?相信寶媽們也不愿意吃藥，下面我們就來看看吃哪些食物可以利于感冒的康復(fù)。

感冒是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛０l(fā)生的疾病，有的時候人們是因為換季不適應(yīng)而感冒，有時候受涼了也感冒，感冒也是疾病當(dāng)中最常見的，感冒了能不吃藥不打針是人們最樂意的，對于有孩子的寶媽們，感冒了吃什么好呢?相信寶媽們也不愿意吃藥，下面我們就來看看吃哪些食物可以利于感冒的康復(fù)。

寶媽感冒吃什么好呢?

1、糯米蔥粥：糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯：梨1個洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜蘿卜湯：白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

3、橘皮生姜紅糖茶：橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

寶媽感冒應(yīng)該吃一些清淡的，比如上文中的糯米蔥粥、梨棗雞蛋湯、橘皮生姜紅糖茶這些都是利于感冒恢復(fù)的食品，還有就是平時注意多休息，多喝開水排排汗感冒可能自己就好了，感冒實在不見好轉(zhuǎn)的話，就要去看醫(yī)生了，該吃藥還是要吃藥的。

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寶媽感冒吃這些食物有利于感冒康復(fù)