股骨頭壞死吃什么呢

摘要:中醫(yī)認(rèn)為先天不足會導(dǎo)致股骨頭壞死，那么中醫(yī)所說的先天指的是什么呢?中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎主骨生髓，先天不足，肝腎虧損，都是股骨頭壞死的治病因素

1、黑木耳

黑木耳為食用菌上品,常吃有補(bǔ)血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效，對股骨頭壞死的血運(yùn)不良有一定的改善作用。除此之外，多喝牛奶多喝骨頭湯、長曬太陽也可以起補(bǔ)鈣的作用，這樣有利于增加股骨頭的骨量，對于新骨的生成有一定的好處。

2、黑芝麻

黑芝麻含鈣豐富已經(jīng)是很多人都了解的功效了，最近，黑芝麻非常適合老年人食用.很多老年人都有多年的風(fēng)濕和關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，這時候吃點(diǎn)黑芝麻可以有效地緩解。而且中醫(yī)說黑芝麻可益智，因?yàn)樗穆蚜字茇S富，能增強(qiáng)記憶力，對延緩老年人的記憶衰退很有幫助。此外，黑芝麻中的種仁類油脂較多，因此還有軟便、潤腸的功效，老人家便秘時，吃一點(diǎn)芝麻糊，有助于排便順暢。

3、黑豆

黑豆中富含的鈣是人體補(bǔ)鈣的極好來源。鉀在人體內(nèi)起著維持細(xì)胞內(nèi)外滲透壓和酸堿平衡的作用，可以排除人體多余的鈉，從而有效預(yù)防和降低高血壓。黑豆中的鐵可預(yù)防人體缺鐵性貧血，碘可預(yù)防甲狀腺腫大。鉬可抑制強(qiáng)致癌物亞硝胺在人體內(nèi)合成。黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，對防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助。

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