孩子健康成長(zhǎng)要遠(yuǎn)離哪種食物呢

摘要:食品添加劑已達(dá)1500多種，加工食品中幾乎都有。其中，防腐劑和色素是孩子一定要盡量避免的。防腐劑種類眾多，有些可能引起過敏、食欲不振，發(fā)育遲緩；嚴(yán)重的，長(zhǎng)期食用甚至?xí)?dǎo)致肝、腎功能受損或致癌。例如苯甲酸，雖為合法食品添加劑，但過量或長(zhǎng)期攝入可能影響肝功能。

3、高油脂食物

脂肪過量不僅容易造成肥胖，引起許多慢性疾病，還會(huì)吃進(jìn)環(huán)境激素，造成細(xì)胞病變，影響生殖能力。另外，更需要注意的是反式脂肪酸。這類脂肪不但會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，還跟糖尿病、大腸癌都有關(guān)。澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)，反式脂肪還會(huì)影響孩子的智商，常見于人造奶油、蛋糕、餅干、薯片等。

建議減油，少讓孩子吃油膩的食物，比如奶油蛋糕、曲奇、炸雞等。

小編推薦：

豆?jié){小海鮮鍋的做法小妙招 適合晚上食用的減肥食物有哪些 假沸\(zhòng) 豆?jié){減肥豐胸是最適合女性的飲品 豆?jié){和牛奶哪個(gè)更適合女人喝 豆?jié){6種喝法等于給自己下毒 四種豆?jié){新吃法營(yíng)養(yǎng)翻倍 五種豆?jié){成分可防癌抗癌

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

孩子健康成長(zhǎng)要遠(yuǎn)離哪種食物呢