高血壓跑步有好處嗎

高血壓只要控制合理，患者就可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，這樣可以鍛煉患者的心肺功能，改善代謝水平，加快代謝降低體內(nèi)的血脂水平，避免血脂沉積在血管壁導(dǎo)致動脈粥樣硬化的加重。但是當(dāng)高血壓出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥或出現(xiàn)臨床的靶器官損傷合并心力衰竭的時候，建議要盡量避免運(yùn)動。