備孕應(yīng)該吃什么

備孕是女性為懷孕做的系列準(zhǔn)備。建議女性在備孕過程中，注意均衡飲食，多攝入優(yōu)質(zhì)食品，如低鹽、低油、低糖的飲食以及蔬菜水果類的綠色健康有機(jī)食品。由于補(bǔ)充葉酸利于身體中神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，同時(shí)利于其他各種身體組織生長(zhǎng)發(fā)育，因此女性在備孕過程中著重強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充葉酸。