女性壓力性尿失禁的鍛煉方法有哪些

壓力性尿失禁是因?yàn)榕璧准∪馑沙?，在腹壓增加的時候，尿液會突然從尿道外口流出。鍛煉前首先要明確尿失禁產(chǎn)生的原因，再針對性的采取相應(yīng)的措施?；颊呖梢酝ㄟ^瑜伽等鍛煉來提高盆底肌肉的張力，老年患者可以通過簡單有效的提肛鍛煉來緩解癥狀。