總是對已經(jīng)確定的事情搖擺不定怎么辦

如果對于已經(jīng)確定的事情還是搖擺不定，建議首先要覺察事件中是否有情景讓自己感覺不舒服，如果存在不舒服的情景，則這種情況下就要解除這種情景。實際上，搖擺不定更多的是需要解決強迫、焦慮、抑郁等情緒反應，這樣才能解決問題，使事情能夠順利進行下去。