工作中壓力太大總是失眠怎么辦

一般來(lái)說(shuō)，工作壓力大可以分為兩方面：1.工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這種情況下建議需要調(diào)整工作時(shí)間；2.工作節(jié)奏或者是工作需要承擔(dān)的能力太多，無(wú)法解決，建議要選擇和自己能力匹配的工作，如果無(wú)法勝任或者不擅長(zhǎng)，則可以換一份適合自己的工作。