高血壓的飲食注意事項(xiàng)

高血壓飲食是非常需要注意的，我國高血壓的發(fā)病率位列全球第一。其原因主要是飲食習(xí)慣，喜愛攝入高分量的鹽，而歐洲人的攝鹽量是比較低的，雖然他們攝脂量較高，但是血壓卻比中國人低，所以建議飲食上要養(yǎng)成低鹽的習(xí)慣，推薦多食用水果和動(dòng)植物蛋白，這樣對(duì)高血壓患者有一定的好處。