高血壓飲食注意

高血壓飲食注意，第一位的就是限鹽，要嚴格控制，飲食清淡，每日攝入量在6克以內(nèi)。第二個是限油脂類食物，嚴格控制油脂性較高的食物，多吃蔬菜，如芹菜等綠色蔬菜，以及木耳等菌類。三十要控制飲酒，不要酗酒。可以食用水果，但不要過量，最好在兩餐之間食用。