陰血不足怎么調(diào)養(yǎng)

陰血不足要從幾個(gè)方面來考慮，首先從生活習(xí)慣來說，如果因?yàn)樨潧?、不運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致則建議多運(yùn)動(dòng)；除此之外，還需要到醫(yī)院就診選合適的中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中要避免熬夜，飲食方面建議多攝入溫補(bǔ)的食物，如紅棗、山藥、茯苓等，也可以尋求中藥的調(diào)理。