恐懼是可以消除的？

消除恐懼需要先分析恐懼產(chǎn)生的原因及其類型。部分焦慮與生理因素和遺傳因素有關，這類恐懼心理需要采取生物學的方法，如抗焦慮、抗恐懼藥物。大部分恐懼是由于心理原因導致的，建議通過心理治療和調節(jié)進行克服；通過分級別進行克服恐懼，循序漸進，達到最好的療效。