得抑郁癥其實是缺3種維生素，

得抑郁癥其實是缺三種維生素。今天我來告訴大家，抑郁癥除了跟遺傳因素有關(guān)，還跟缺乏營養(yǎng)因素有關(guān)。第一個就是維生素D它會影響多巴胺和腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放。第二是缺乏維生素B人的心情會變得非常低落。第三，患者體內(nèi)的鋅元素越來越低，抑郁癥狀越來越明顯，適當?shù)难a...