老年人抑郁如何調(diào)理

老年人抑郁的調(diào)理方式需據(jù)情況而定。若為輕度抑郁，可以通過自我調(diào)理的方式進行預(yù)防和干預(yù)，如適當?shù)倪\動鍛煉、打壁球、跳廣場舞等集體性的運動。若為重度抑郁甚至達到抑郁癥的診斷標準，需要到正規(guī)醫(yī)院進行明確的診斷且進行抗抑郁藥物的治療。