腸胃不好吃什么好

腸胃不好的人吃飯要注意定時定量，進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后應略作休息再開始工作。腸胃不好可以吃溫熱的水果，如蘋果、荔枝，及溫和蔬菜，包括菠菜、南瓜、薺菜等，還可以吃雞蛋、魚蝦、稀飯、粥、面食等，少吃油炸食物，不要只吃淀粉含量高的食物。