腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃不好的患者首先飲食要有規(guī)律，定時(shí)定餐定量，少吃辛辣刺激的食物，不要焦慮。因?yàn)槲负湍c相連，所以要腸道好就必須要好好養(yǎng)胃，不要胡吃海喝，不要深夜吃燒烤，少喝酒，不亂用抗菌素。不要一發(fā)現(xiàn)生病了就去吃藥，盡可能的少吃藥，通過(guò)自身康復(fù)減少對(duì)腸道的刺激。