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發(fā)布時(shí)間:2020-04-15
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訪談話題
孕婦吃飽了怎樣做消化快
孕婦吃飽了可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行消化。由于孕婦腸蠕動(dòng)慢,要多吃容易消化的食物。吃過以后要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽、游泳等都可有助于消化。每天散步要保持在6000步以上,達(dá)到1萬步更好。另外,除了游泳、瑜伽等,還可以進(jìn)行自己覺得安全的運(yùn)動(dòng)。