孕婦吃飽了怎樣做消化快

孕婦吃飽了可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行消化。由于孕婦腸蠕動(dòng)慢，要多吃容易消化的食物。吃過以后要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等都可有助于消化。每天散步要保持在6000步以上，達(dá)到1萬步更好。另外，除了游泳、瑜伽等，還可以進(jìn)行自己覺得安全的運(yùn)動(dòng)。