高血壓的防治方法

對(duì)于未患高血壓的人群，建議40歲左右時(shí)定期監(jiān)測血壓，了解血壓情況。有家族史的人群出現(xiàn)高血壓的可能性會(huì)更大，更應(yīng)定期監(jiān)測血壓。另外高血壓本質(zhì)上是一種心血管疾病，所以平時(shí)飲食建議低鹽低脂飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，同時(shí)對(duì)于吸煙和酗酒的人群，建議戒煙適當(dāng)限酒。