預(yù)防糖尿病的最好方法

預(yù)防糖尿病主要是進(jìn)行生活方式的干預(yù)，包括：1、清淡飲食，控制卡路里的攝入；2、采取健康的膳食結(jié)構(gòu)，多吃些綠色蔬菜，少吃些葷菜；3、積極參與一些力所能及的體育活動(dòng)，比如慢跑、騎車(chē)、打羽毛球、籃球和游泳，控制體重，降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。