哺乳期便秘怎么辦

哺乳期多吃補(bǔ)品會(huì)加重腸道飲食的不均衡，造成腸道功能的紊亂，加重便秘，一般建議患者調(diào)整飲食平衡，不推薦使用瀉藥治療。便秘不太嚴(yán)重的情況下，最好采用飲食、運(yùn)動(dòng)及按摩方法緩解。通過(guò)慢跑運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新媽媽腸胃蠕動(dòng)，從而緩解哺乳期便秘的狀況。